EMS in Gärtringen
mit Gabi
WILLKOMMEN
Wir freuen uns, dass du dich für unser EMS Training interessierst.
Um EMS zu erleben und ob es etwas für dich ist und dir etwas bringen kann, erfährst du im Probetraining.
Den weiteren Ablauf und Informationen zum Training bekommst du von uns bzw. findest du hier auf der Seite. Lese dir in jedem Fall durch, wann man kein EMS Training machen darf.
Buchung:
Das Probetraining kannst du hier online anfragen. Email an uns.
Wir melden uns daraufhin bei dir und erklären alles Weitere.
Die spezielle Trainingswäsche, die notwendig für das Training ist, bekommst du für das Probetraining von uns gestellt.
Das Probetraining inkl. Gespräch dauert max. 60 min - 90 min. .
Eine normale Trainingseinheit EMS dauert aber nur 20 min.
Beim Probetraining geht es darum uns kennenzulernen und auch ein Gefühl für EMS Training zu bekommen.
Das Probetraining kostet 20€.
Sollte dir das EMS Training bei uns gefallen und du kaufst zum Beispiel eine 10er Karte*, so wird der Betrag natürlich verrechnet bzw. wird das Probetraining nicht berechnet.
*Auszahlung oder Übertragung der 10er Karte im Nachgang ist nicht möglich.
*Nach einem Jahr ohne Training verfällt die Karte.
Was ist denn EMS ?
EMS steht für elektrische Muskelstimulation und wird bereits seit Jahrzehnten in der Physiotherapie angewendet.
Mit EMS-Training kannst du in kürzester Zeit sensationelle Ergebnisse für deinen Körper und dein Wohlbefinden erzielen.
Dazu gehören:
✅Muskelaufbau
✅Aktivierung der Skelettmuskeln
✅Lösen von Verspannungen
✅Linderung / Vorbeugung von Rückenschmerzen
✅Stärkung der Rumpfmuskulatur (Core)
✅Stärkung der Körperbalance
✅Stoffwechsel anregen
✅Fettreduktion
✅ Straffung Bindegewebe
✅ Reduktion von Cellulite
Alle Muskeln im Körper werden dabei gleichzeitig stimuliert.
Dafür zieht man die spezielle Miha Bodytec EMS Weste und Manschetten an. Diese enthalten Elektroden, die dann befeuchtet werden.
Wir steuern die Stärke des Stroms passend zum individuellen Fitnessgrad. Für Brust, Bauch, Beine und Arme gibt es dabei jeweils eigene Regler.
Die Muskeln werden über die Elektroden durch die Haut mit einem niederfrequenten Strom stimuliert.
Gelenke, Bänder und Knorpel werden geschont.
Meine Leistungen
- Sichere Umsetzung an zertifizierten Geräten (Miha Bodytec medical II)
Das Gerät spricht alle Muskelgruppen gleichzeitig an und lässt dabei auch eine individuelle Einstellung jeder einzelnen Muskelgruppe zu.
Ganz individuell für genau deinen Körper.
- angenehmes Trainingsumfeld und Ambiente, Trainieren ohne Zeitstress
- EMS - Zertifizierung und Lizenz vom Gluckerkolleg
- Geprüfte zertifizierte Fitnesstrainerin A+B Lizenz inkl. Personal-Trainer-Lizenz (medical fitness)
- Zertifizierung „EMF (Niederfrequenz-, Gleichstrom- und Magnetfeldgeräte)
zur Stimulation“
Wann darf ich keine EMS Training durchführen (Kontraindikationen)
Muskelstimualtion im Niederfrequenzbereich ist grundsätzlich völlig ungefährlich.
Dennoch gibt es einige Personengruppen, für die EMS ein Risiko darstellen kann und die daher darauf verzichten sollten.
Frage in jedem Fall deinen Hausarzt, ob Du EMS Training durchführen darfst.
Eine Liste der absoluten "No Go" Kontraindikationen, (wann ist EMS auf keinen Fall möglich) findest Du hier:
Wo findest du uns
Du findest uns:
Im Lammtal 3
71116 Gärtringen
Kostenlose Parkplatzmöglichkeiten hast Du direkt vorm Haus oder in unmittelbarer Nähe. (siehe Karte)
